ロカボ食品

こんにちは。
ギフトホームの松浦です。

最近、甘いものの間食のし過ぎで・・・
体重が(~_~;)
気付かないふり（笑）をしてきましたが
あまりにも酷い体型になってしまったので
ダイエットをせねば！っと思っています。
標準体重をかなり超えているので時間かかると思いますが・・・
健康にも気を使わないといけない歳になりましたし
年齢的にも人生最後のダイエットになるかなあと思ってます。

と、いうことで

お昼ごはんにコンビニのロカボ食品を買って食べています。
自分で作らんのかい！と突っ込みたくなりますが(~_~;)

ロカボとは
「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです。
糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、
血糖値を上げる原因になっています。適正な糖質摂取を心がけることで
血糖上昇を抑えることができます。
ダイエットにも効果があると言われています。
詳しくは⇒https://locabo.net/

おやつも色々なロカボ食品が出ています。
間食のおやつもやめなければいけないところですが・・・

全く食べないのもストレスで続かないと思うので(^^ゞ

自分に甘いですね

体重が減ったら途中経過を報告します。

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